楚天都市報訊 （記者李晗通訊員向正鵬）俗話說“生命在于運動”，運動不足不但會影響健康，甚至會縮短壽命。昨日，第六屆社會體育國際論壇在湖北大學召開，會上公布的一項調(diào)查顯示，運動不足可能會導致過早死亡。

　　記者了解到，該調(diào)查由全球30多個體育、教育、衛(wèi)生等權威組織，于2011年共同發(fā)起參與，并對發(fā)達國家和新興經(jīng)濟體國家民眾體育鍛煉狀況與健康的關系進行調(diào)查。該調(diào)查結果顯示，全世界每年約有530萬人因運動不足而過早死亡。而與我國相關的數(shù)據(jù)顯示，2009年我國國民體育活動的時間和強度，比1991年足足減少了45%。

　　與會專家、中國教科院體衛(wèi)藝研究中心主任吳鍵稱，無論在發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，運動不足已成為普遍狀況。運動不足會導致糖尿病、失眠等疾病，已被廣泛證實。通常來說，一個人每周應該至少參加5次中等強度或3次高強度的體育活動，每次運動時間不少于30分鐘。少于這個指標，就稱為運動不足。

　　上述調(diào)查還顯示，積極參與體育活動的兒童，肥胖幾率只有運動不足兒童的一成左右；而在同等條件下，經(jīng)常運動的兒童，考試成績則可能提高四成，平均壽命可能延長5年。

　　吳鍵表示，為治療因運動不足引發(fā)的疾病，我國每年支出的醫(yī)療費用超過千億元。“很多人認為運動還不是生活必需品，但最終還是由自己的身體以更大代價來償還。”

相關鏈接：

?