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那些赤腳跑步大仙你造嗎 專家:靠這提速不科學(xué)

海口網(wǎng) http://m.8x8x7.com  時(shí)間:2015-09-07 16:17

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  王先順

  蘭州的老譚60多歲了,而從精神氣質(zhì)到言談舉止,卻根本看不出來他是一個(gè)即將退休的人。與其他跑友不一樣,老譚光腳在公路上跑步,經(jīng)過長時(shí)間的光腳長跑訓(xùn)練,他穿上鞋長跑反而不舒服。老譚說光腳跑純屬偶然,在一個(gè)跑吧組織的登山活動(dòng)中,蘭州一位跑友是赤腳參加了,老譚看到后深受啟發(fā),從此他就開始有意識進(jìn)行訓(xùn)練。

  老譚和跑友們

  36歲的葛志勇便決心用馬拉松來調(diào)節(jié)身心。一開始他并不看好赤腳跑,在奧林匹克森林公園,他親眼看見別人光著腳跑步后,便懷著好奇心決定嘗試一下,從此就上癮了。

  在四川,57歲的毛大爺無論生活還是工作都從不穿鞋,他稱這樣做的目的是為了鍛煉身體,而醫(yī)生也認(rèn)為,光腳走路可以通過按摩腳底穴位來強(qiáng)身健體,但時(shí)間不要求太長,一天光腳走路半小時(shí)左右就夠了…… 剛開始不穿鞋時(shí),妻子和女兒非常生氣,但毛大爺對妻女的抱怨置之不理。他打光腳走路半年后發(fā)現(xiàn),自己以前的很多病全部都消失了,而且人也變得精神了許多。隨后,他便一年四季打赤腳了。

  有人覺得男人皮糙肉厚,光腳跑步?jīng)]問題,但其實(shí)還有女性參加。

海口網(wǎng) http://m.8x8x7.com [來源: 騰訊體育] [作者:] [編輯:林道亨] 
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