5位姑娘在拉伸訓練中的高難度“一字馬”讓人驚嘆

楊曄(左)和舒思瑤練習節目動作

　　就在不少國字號隊伍還在為里約奧運會門票苦苦拼爭的時候，藝術體操隊的90后美女們已經在上個月早早鎖定參賽資格，開始專心備戰了。

　　昨天，《法制晚報》記者探訪了正在北京體育大學訓練的藝術體操隊，見證了姑娘們的美麗，也感受了她們的艱辛。即將在明年征戰里約奧運會的5位金花希望能夠沖擊獎牌，重現中國藝術體操隊集體項目在北京奧運會上奪銀時的輝煌。

　　美麗代價： 每天練8小時??拿到資格踏實多了

　　“1234……”昨天下午，當《法制晚報》記者走進北京體育大學國家隊訓練基地訓練館時，5位藝術體操隊的姑娘已經在訓練了，隊長舒思瑤的口號聲聽上去格外響亮。

　　作為每天的固定環節，柔韌訓練是姑娘們必不可少的“功課”之一。而長時間的柔韌訓練也讓她們的身體超乎尋常的柔軟，常人難以完成的一字馬對于她們來說是小菜一碟，身體彎曲超過180度也可以信手拈來。

　　值得一提的是，每天藝術體操隊的姑娘們要經歷8個小時的“魔鬼訓練”。“這些都是基礎，我們每天訓練8個小時左右，都習慣了。”五朵金花之一的張玲說道。

　　隊長舒思瑤介紹了每天的作息時間：“每天6點左右起床，7點吃早飯，8點訓練到12點，下午2點半訓練到6點，晚上11點前基本就休息了。”

　　在獲得里約奧運會藝術體操集體項目的入場券后，5位姑娘僅僅休息了7天，就返回北京展開了備戰奧運的特訓。雖然很辛苦，但姑娘們感覺壓力比之前小了不少。

　　“沒拿到資格的時候心里不踏實，壓力很大。成功晉級里約之后，一塊大石頭也落地了，現在就想好好訓練，明年拿到滿意的成績。”張玲說。

　　美麗收獲： “一字馬”照片熱傳??舒思瑤意外成網紅?

　　長相姣好，身高超過1.7米的五朵藝術體操金花都是氣質十足的美女。勻稱的身材比例和修長的美腿也讓她們具備了成為“女神”的潛質。

　　對于“女神”的稱號，5位姑娘則顯得格外低調，楊曄表示：“我們也會通過微博和粉絲分享自己生活中的一些事，心情啊等等，但是對于這些稱呼都無所謂啦。”

　　盡管姑娘們不在意稱呼，但一次意外卻讓隊長舒思瑤著實火了一把。

　　去年7月份，一張照片在網上火了。照片中，一名年輕女子雙腳撐在兩面墻中間，身體呈倒掛式，并且雙手抓住腳踝做出“一字馬”。如此高難度的“一字馬”讓眾多網友瞠目結舌。再加上女孩皮膚白皙，姿態優美，不少網友將照片中的女孩奉為“新版一字馬女神”，而照片中的女孩正是舒思瑤。

　　談及自己的走紅，舒思瑤說這完全是一個意外：“當時有人說照片上面的人是一個健身教練，后來語晴(鮑語晴)發現之后才發微博證實照片中的人是我。”

　　值得一提的是，被奉為女神的舒思瑤也有自己的偶像，她說：“2008年取得銀牌的大姐姐們是我們共同的榜樣，也可以說是女神。而我自己比較喜歡林丹，因為他在比賽當中很霸氣。”

　　美麗資質：天生麗質不用忌口?喜歡逛街和追劇?

　　作為運動員，雖然訓練占據了姑娘們每天大量的時間，但作為90后，她們也和同齡人一樣有著自己的興趣愛好。

　　對此，楊曄表示：“其實我們平時也喜歡看一些電視劇，還有娛樂節目，像跑男，好聲音什么的都追。”另外，由于訓練時間長，姑娘們一般只能通過網絡回看這些自己喜歡的節目，很少能趕上首播。

　　除了看電視劇和娛樂節目，周末逛街是5位姑娘休閑放松的主要方式。脫下訓練服，換上自己喜歡的“靚裝”，顏值本來就很高的姑娘們很享受自己的周末時光。“我們會一起去逛街，女孩子都喜歡，而且還會一起大吃一頓。”舒思瑤說。

　　令記者驚訝的是，看起來身材瘦削、纖細的5位姑娘并不像外界想象的一樣需要通過節食控制體重。

　　在楊曄看來，姐妹們的好身材基本上都是“天生”的，“平時在隊里一般都吃營養配餐，除了大賽之前要稍微控制一下，其余的時候不會去控體重，畢竟對于我們的身材和體形，在選材階段就有比較高的要求，所以可以算是天生的吧。”

　　雖然天生麗質，但5位姑娘在外出聚餐的時候仍然會特別注意，為了防止誤服興奮劑，很多美味對于她們來說只能是看看而已。“洋快餐和垃圾食品肯定是不能吃，其他的也需要謹慎一些，主要是怕興奮劑，因為別的項目也出現過運動員誤服的情況。”趙敬楠說。

　　美麗前景：有望上里約領獎臺?當下要練好基本功

　　為了備戰明年的里約奧運會，訓練仍然是藝術體操姑娘們每天的主題，鮑語晴說：“平時基本上是兩點一線，就是訓練館和公寓，我們甚至很少能夠在體育大學里面走一走。”

　　作為金花們的教練，曾經率隊在2008年創造輝煌的白梅也對自己的弟子們喜愛有加，“孩子們特別聽話，別看她們年紀小，但是心中的目標很明確，就是明年的里約奧運會，我覺得只要認真訓練，她們有希望站上領獎臺。”

　　相比于北京奧運會上的那支隊伍，白梅覺得這5位姑娘有很多的不同點，而當下最重要的，就是練好基本功，“她們和那一批隊員所處的年代不同，90后的孩子們個性更強一些，這主要體現在節目的藝術表現力上。而她們現在最需要加強的，還是基本功的訓練。”

　　“2008年那一批運動員是我們從小就開始培養的，基本功打的比較牢，而這些孩子都是在各地練了一段時間以后才進國家隊的，剛來的時候甚至有些基本動作都是錯誤的，所以現在就要在基本功上下大工夫。”白梅解釋道。

　　不過，參加過諸多國際大賽的白梅對于弟子們明年的里約之行充滿信心，在她看來，拿到奧運會的資格算是開了個好頭，“她們現在都很自信，這種積極的心態會讓訓練效果變得更好，相信她們能夠在里約的舞臺上展示出不一樣的自己。”

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