當美食愛好者還對著干酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時候，美國馬里蘭州38歲的整體健身教練納薩莉薩德爾就已在熱門圖片分享網站Instagram上，用以果蔬為原料自制的美食閃瞎眾人。

　　當桌上沒有漢堡、巧克力和餅干的時候，我們要吃什么？對此，納薩莉表示，可以靈活運用食材。比如，用椰奶代替牛奶再混合冷凍香蕉、藍莓、杏仁和胡桃等食材，再把這些放進挖空的木瓜里，用水果和食用花卉進行點綴。由于納薩莉注重色彩搭配并擅長擺盤，她的作品總是讓人垂涎三尺。

　　納薩莉之前偏向地中海式飲食，以至2010年搬到美國時，身體適應不了加工食品，便開始自己動手料理食物。一段時間之后，她深深地愛上了這種料理方式。盡管納薩莉食素，但她不算是嚴格的素食主義者。此外，她也表示自己并不喜歡教條主義和宗教的飲食觀。

　　自從納薩莉在Instagram被推崇為女神教練后，她便開設了自己的公司，提供健康指導、素食烹飪培訓和計劃減肥課程。她在社交媒體上鼓勵女性用健康的方式生活。

　　當美食愛好者還對著干酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時候，美國馬里蘭州38歲的整體健身教練納薩莉薩德爾就已在熱門圖片分享網站Instagram上，用以果蔬為原料自制的美食閃瞎眾人。

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