今天（7月26日）華北等地仍將有強降雨出現，受臺風減弱后的殘余環流和熱帶低壓影響，南方降雨也將增多，與此同時中東部悶熱感普遍較強，高溫范圍較大。

北方降雨過程無縫銜接 南方多地降雨增多

昨天，華北、東北一帶的多雨格局仍在持續，多地出現暴雨或大暴雨，局地特大暴雨。監測顯示，甘肅東部、寧夏南部、陜西北部、內蒙古中東部偏南地區、山西北部、河北中北部、北京、吉林中部等地部分地區出現大到暴雨，寧夏固原、甘肅慶陽、陜西延安和榆林、河北張家口和保定及內蒙古呼和浩特、烏蘭察布、錫林郭勒、赤峰、通遼等地部分地區出現大暴雨，河北張家口康保、保定阜平特大暴雨。

今天，華北等地降雨減弱，但部分地區仍有大到暴雨，局地大暴雨。明天，本輪強降雨進入收尾階段。之后，受東北冷渦影響，華北北部、東北一帶還會有降雨過程。與此同時，我國南方的福建、浙江、江西、江蘇等地也將有較強降雨。

中央氣象臺預計，今天，內蒙古河套東部和中東部偏南地區、陜西東北部、山西北部、河北西部和北部、北京西部和北部山區、遼寧西北部、吉林中部、黑龍江南部以及四川盆地西南部、云南中西部、江西中部、浙江南部、福建東北部、海南島南部、臺灣島中部等地部分地區有大到暴雨，其中，內蒙古中部偏南地區、河北北部、吉林西南部等地局地有大暴雨。

明天，吉林中部、遼寧中西部、華北中北部、陜西北部、江南大部、廣東中東部和西南部、海南島中南部、云南西部、西藏南部、臺灣島等地部分地區有中到大雨，其中，吉林中部、河北北部、湖南中部、江西中部、福建東部、云南西部、臺灣島西部等地部分地區有暴雨。

后天，內蒙古東部、黑龍江西部和南部、吉林中東部、遼寧北部、西藏南部、江淮東部、江南大部、華南大部、海南島、臺灣島等地部分地區有中到大雨，其中，內蒙古東北部、安徽南部、江蘇東南部、浙江西南部、江西東北部、廣東東南部沿海、臺灣島西部和北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

氣象部門提醒，本輪強降雨過程中華北、東北等地累積雨量較大，并且月底仍將有降水過程，公眾請警惕降雨疊加可能導致的次生災害風險，關注最新雨情和預警信息，遠離災害易發區。

中東部大范圍悶熱持續 多地暑熱貫穿全天

未來7天，中東部將維持較為悶熱的狀態，其中華北南部、黃淮、四川盆地到長江中下游等地是高溫最為集中的一帶。上述地區高溫耐力十足，鄭州、武漢等地未來7天將有6至7天的高溫，并且伴隨有較高的濕度，體感如同蒸桑拿。

而在江南、華南一帶，受頻繁降雨影響，高溫將斷斷續續，華東沿海普遍只有30℃出頭，但因為濕度大，悶熱感也會很強，并且夜間的氣溫較高，普遍可達25℃以上，悶熱感十足。

此外，未來幾天西北、華北中北部等地部分地區的氣溫也十分突出，不但白天炎熱，夜間最低氣溫也會居高不下，熱度堪比長江中下游。像西安，今起連續5天最高氣溫都將高達39至40℃，最低氣溫也會維持在29℃上下，暑熱貫穿全天。

本周末中東部高溫盛行，南北悶熱感都將十分強烈，公眾出行請注意防暑降溫，及時補水，避免在高溫時段戶外活動，謹防中暑或熱射病。