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健康中國丨這個“坑”別踩！生香蕉不僅不通便，反而可能引發便秘
?？诰W http://m.8x8x7.com 時間：2025-11-13 08:44
生的香蕉不能幫助通便，反而可能引發便秘。想靠香蕉促進排便，需要的是不可吸收的纖維素，但生香蕉中大量的鞣酸會使糞便干硬，纖維素很快會被降解。所以，要吃熟透的香蕉，而且要吃得比較多，才可能起到一點通便的作用。
[來源：央視新聞客戶端] [作者：] [編輯：云夢怡]
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