反哺行動
學習時很煩怎么辦？ 運動運動出出汗就好了
作者： 編輯：謝濤 來源：海口網 發布時間：08-10 21:34
“每次大考前我都會失眠，會考前夜我才睡了四個小時，怎么辦？”在講座中間的提問環節中，一位男生向學長們求助道。
陳凱翔表示，如果知道自己有考前緊張失眠的毛病，就要提前準備，要提前想到，如果到時失眠，我該怎么辦。陳凱翔還建議，通過多種方式樹立自信心，例如一次考試，或者一些成功的經歷，有了信心，應考就不會太緊張。
“請問學長們，如果學習到很煩的時候，你們會怎么做呢？”一名女生提出了自己的問題。
伍曉寰建議，可以去跑步，做些運動，出了汗會好一些。彭嘉佳則建議，如果實在很煩，可以暫時放下學習，可以找老師談一談，或者寫出來，其實只要表達出來，壓力就會減輕了。