這堂課是安導(dǎo)帶。因?yàn)槲呵镌碌挠?xùn)練針對(duì)性很強(qiáng)，所以她還是單獨(dú)訓(xùn)練。其他隊(duì)員按安導(dǎo)要求根據(jù)自己的情況完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。

　　扛著小杠鈴弓步前蹲走一圈回來(lái)，丁霞有些氣喘，自言自語(yǔ)感嘆：“不訓(xùn)練還真不行啊！”

　　聽(tīng)丁霞說(shuō)，她和顏妮在聯(lián)賽結(jié)束后放假回家了幾天，上周末才回隊(duì)，還沒(méi)開(kāi)始練就來(lái)北京了，所以這段恢復(fù)對(duì)她倆來(lái)說(shuō)會(huì)比較痛苦，反應(yīng)會(huì)比較大。

　　這些課業(yè)對(duì)于林莉和鄭益昕來(lái)說(shuō)卻是小菜一碟，因?yàn)樗齻冏詮穆?lián)賽結(jié)束，就放了一天假用來(lái)總結(jié)，之后就直接冬訓(xùn)了，沒(méi)有休息自然也就談不上恢復(fù)，從福建隊(duì)到國(guó)家隊(duì)直接對(duì)接了，也算有失有得吧！

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