5月31日是第29個世界無煙日。當天上午，海南省疾控中心與海口市疾控中心、瓊山區(qū)疾控中心在海口開展主題為“為平裝煙包做好準備”、“拒絕煙草的危害”宣傳活動，前來咨詢戒煙的市民眾多，戒煙成功者現(xiàn)場分享經(jīng)驗。

　　【戒煙故事】

　　抽煙50年常咳嗽

　　為“多活幾年”戒煙成功

　　今年74歲的劉阿公，老家在內(nèi)蒙古，2009年來到海南定居養(yǎng)老。5月31日上午，劉阿公在控煙宣傳活動現(xiàn)場，講起了他戒煙的經(jīng)歷。

　　“我抽煙50年了，從上世紀60年代開始抽，一天一包都不夠；抽煙后經(jīng)常咳嗽，有時連續(xù)咳嗽兩三分鐘。”劉阿公說，年輕時他在工廠里開機器，抽煙提神，后來想戒煙戒不掉了。

　　2014年的一天，劉阿公突發(fā)腦出血，住進了解放軍第187醫(yī)院治療，當時一位徐醫(yī)生說：“抽煙危害身體健康，如果你‘不抽煙、不喝酒、少吃肥肉’，那么還可多活幾年。”

　　出院后，劉阿公謹遵醫(yī)囑，開始戒煙戒酒，身體漸漸康復(fù)，至今很少生病。

　　劉阿公說，吸煙的危害太大，戒煙后的效果明顯，在他的影響下，家里人都戒煙了，已經(jīng)沒人抽煙了。

　　為戒煙喝開水吃生姜

　　甚至寫“抽煙可恥”警醒

　　戒煙不容易，關(guān)鍵要防止復(fù)吸。

　　“為了戒煙我想了很多辦法。”今年57歲的曾先生說，當年單位發(fā)“煙票”，覺得不抽可惜了，后面就有了煙癮，經(jīng)常感冒、咳嗽等，醫(yī)生說跟吸煙有關(guān)，需要戒煙。

　　為此，曾先生就下定決心戒煙。第一次戒煙時間1年，期間曾有少量抽煙，堅持了1年后，實在忍不住又復(fù)吸了，吸煙量從以前的一天一包，變?yōu)橐惶靸砂?/p>

　　復(fù)習后疾病又開始襲來。曾先生決心第二次戒煙。“想吸煙的時候，我就喝開水，吃生姜，甚至拿筆寫‘抽煙可恥’在本子上，以警醒自己。”曾先生說，第二次終于戒煙成功，至今身體健康，很少得病。

　　海南省疾控中心健康教育所控煙項目主管柏紅梅表示，戒煙有很多種方式，主要是轉(zhuǎn)移注意力，除了曾先生的方式外，想抽煙的15分鐘內(nèi)還可以去跑步，或找別的事情做。

　　【走訪】

　　醫(yī)院設(shè)有禁煙標識

　　有人在醫(yī)院廁所抽煙

　　6月1日起，《海口市愛國衛(wèi)生管理辦法》(以下簡稱《辦法》)正式實施。該《辦法》規(guī)定，禁止吸煙場所應(yīng)當規(guī)范設(shè)置醒目的禁止吸煙警語和標志，不得放置吸煙器具和附有煙草廣告的標志和物品，并確定專(兼)職人員對吸煙者進行勸阻。工作場所應(yīng)當規(guī)范設(shè)置醒目的禁止吸煙警語和標志。違反該項規(guī)定的單位，在禁止吸煙場所未實行禁煙的，將由城市管理行政執(zhí)法部門給予警告，責令限期改正；逾期不改正的，處一千元以上一萬元以下的罰款。

　　此外，禁止在醫(yī)院、影劇院、候車(機、船)室、大中型商場、會場等公共場所和公共交通工具內(nèi)以及學生集中學習、活動的場所吸煙。違反規(guī)定的，給予批評教育，責令改正，可以并處5元至10元的罰款。

　　5月31日，記者對一些醫(yī)院、超市、餐館等進行走訪發(fā)現(xiàn)，多家單位都設(shè)有禁煙標識，但有人吸煙的話，勸阻者卻很少見。

　　在海口市中醫(yī)院大廳，記者看到該醫(yī)院墻上設(shè)置有“禁止吸煙”標識和“吸煙區(qū)”指示牌，但有人在該醫(yī)院廁所吸煙，而不是在吸煙區(qū)吸煙。

　　【想戒煙】

　　我省開通戒煙熱線

　　6家醫(yī)院設(shè)戒煙門診

　　當天，一位60多歲的阿婆說，她的老伴抽煙咳嗽厲害，想咨詢?nèi)绾谓錈煛０丶t梅說，去年3月，我省開通了戒煙熱線，可以幫助想戒煙的人戒煙，制定戒煙計劃，并定期隨訪。同時，還有3家醫(yī)院開設(shè)了戒煙門診，今年又有3家醫(yī)院開設(shè)戒煙門診。

　　1、12320戒煙熱線

　　接聽時間：周一至周日上午8：00-12：00下午2：30-5：30

　　2、2015年中央補助地方項目海南省戒煙門診試點醫(yī)院三家：

　　海南省人民醫(yī)院，戒煙門診，接診時間：周一至周日，電話：66238153

　　海口市人民醫(yī)院，戒煙門診，接診時間：周一至周五，電話：66151024

　　三亞市人民醫(yī)院，戒煙門診，接診時間：周一至周五，電話： 88253950

　　3、2016年中央補助地方項目海南省戒煙門診試點醫(yī)院三家：

　　海醫(yī)附院，呼吸內(nèi)科，接診時間：周四下午半天，電話：66528130

　　海南省中醫(yī)院，呼吸內(nèi)科，接診時間：周三全天，電話66131385

　　農(nóng)墾三亞醫(yī)院，呼吸內(nèi)科，接診時間：周五下午，電話88390628

?

?

相關(guān)鏈接：

?