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巴西奧運會賽事正如火如荼地進行,即便賽事播出時在國內是半夜時分,很多市民也會熬夜觀看。對此,醫生特別提醒,熬夜看賽事存在健康隱患,有可能引發心血管疾病。
   
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連續熬夜看賽事容易傷“心”

海口網 http://m.8x8x7.com 時間:2016-08-16 22:38

  巴西奧運會賽事正如火如荼地進行,即便賽事播出時在國內是半夜時分,很多市民也會熬夜觀看。對此,醫生特別提醒,熬夜看賽事存在健康隱患,有可能引發心血管疾病。

  不要小看一次熬夜

  但凡大賽事,總有因熬夜中招看急診的,在上屆“世界杯”足球賽期間,武警廣東省總隊醫院心血管內科副主任韓志遠曾接診過一名60多歲的患者,其心肌梗塞的引發或與熬夜看比賽有關。

  熬夜的壞處,眾人皆知,但對熬夜的危害很多人似乎還是不夠重視。韓志遠介紹,人體在白天會分泌較多的兒茶酚胺素,目的在于提高心率,升高血壓,以維持日常生活的需要;晚上休息時,該激素分泌則會減少。如果長時間熬夜,該激素仍會大量分泌,人體會持續處于緊張興奮的狀態,無法得到正常的恢復,容易引起血管收縮、血壓升高,從而引起心血管疾病。

  持續熬夜不眠不休嚴重的還可成為猝死的誘因。熬夜猝死的人,大多數死于突發的心臟病。其原因是熬夜導致生物鐘紊亂,交感神經過度興奮,使心跳加速,引發室速、室顫,造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風,其原因是血壓過高使腦血管破裂。

  韓志遠特別提醒,有高血壓、高血糖、高血脂、吸煙習慣、家族病史等心血管危險因素的群體,如果熬夜,會更容易引發心血管疾病。如果長期熬夜,不僅心血管功能受影響,而且胃腸功能、免疫系統、神經內分泌系統都會受影響,甚至罹患腫瘤的風險也會增大。

  老年人易中招,年輕人也別大意

  對于中老年朋友,韓志遠建議,盡量不要為了看奧運比賽而熬夜,特別是有心血管疾病史的群體。此前媒體報道,韓劇《來自星星的你》熱播,一位50多歲女士突發心力衰竭住院,所幸被及時搶救。此前她已經有多年的高血壓,達242/119MMHG,但一直沒有進行合理的醫治。經急救后,醫生進一步檢查發現潘女士主動脈壁夾層形成。急性主動脈夾層來勢洶洶,常在未經察覺前奪人性命。也有很大一部分患者,在確診后未及診治就不幸離世。

  青年朋友也不能大意,因為心血管疾病呈現出低齡化發展趨勢。韓志遠介紹,今年以來,其科室已接診了一些25歲左右的心肌梗塞或者腦中風患者,這很大程度上是患者長期熬夜的生活方式造成的。

  熬夜看比賽也有技巧

  1.不要每天都熬夜,偶爾熬夜觀看最喜歡的體育項目,其他項目不妨等第二天看賽事重播。

  2.熬夜時適時補充水分,多吃水果,可預防血管堵塞、增強機體免疫力。

  3.熬夜后,白天適量補覺,再適量做些有氧運動。

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[來源:南方日報] [作者:李劼 田乃偉] [編輯:楊雨霞]
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