資料圖：北京市民迎風出行。中新社記者 張宇攝??

　　風繼續吹 冷酷到底

　　北京晨報訊(記者王海亮)不開玩笑，明天和后天特別冷，將再創這個冬天的氣溫新低值。北京市氣象臺預報，明天京城最高溫-1℃，后天最高溫-2℃，夜間最低溫將跌至-10℃。這意味著，明后兩天從太陽升起到落山再到升起，氣溫都會持續在冰點以下徘徊。

　　昨天的京城還是干燥晴冷、大風凜冽的老面孔，最小相對濕度“縮水”到了15%左右，仿佛在一陣又一陣呼嘯的北風里，身體的水分都要被刮干了。昨天白天南郊觀象臺最高溫-0.2℃，沒能掙扎上冰點，配合北風的風寒效應，在戶外有冰冷刺骨的感覺。今天白天，四五級偏北風繼續游蕩，陣風照舊有七級，最高溫1℃。

　　明后天，雖然七級陣風暫時歇了，但氣溫將持續走低，明天最高溫-1℃，后天最高溫-2℃，而且明天還有四級左右偏北風；最重要的是夜間最低溫會跌到-10℃，數九寒冬，天寒地凍。從周五開始，氣溫緩緩升，到下周初，白天最高溫又會復蘇到4℃左右。

　　小寒節氣是一年中最寒冷的日子，這兩天又將迎來入冬以來氣溫新低。提醒市民朋友，外出時防寒保暖是第一位的，應注重頭部、腳部、腰部的保暖，最好穿中長款羽絨服、戴帽子。雖然風大天冷，但還是要找合適的時間進行運動鍛煉，以增強身體御寒能力，但不可太過大汗淋漓。這個時節吃點兒什么，選擇應偏向御寒型食物，比如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋等，吃頓熱騰騰的火鍋是非常不錯的選擇；天氣太過干燥，平時應多喝水、湯、粥品，以保證身體所需水分。

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