海口網6月6日消息（記者鐘圓圓）6月6日是第二十三個“全國愛眼日”，今年主題是“科學防控近視 關愛孩子眼健康”。國家衛健委近日召開專題新聞發布會表示，我國近視人數已經超過4.5億，且近視發病呈現年齡早、進展快、程度深的趨勢。海南省腫瘤醫院眼科博士叢麗丹提醒，眼部健康要重預防，近視預防年齡越小越好。

　　國家衛健委提供的數據顯示，我國小學生近視發病率約為30%，大學生約為90%。 叢麗丹表示，近視對兒童青少年日常生活造成不便，對就學和擇業造成影響，還會持續產生矯治費用，對眼睛健康也會造成嚴重威脅，高度近視眼底病變已成為成人盲和視力損傷的主要原因。

　　“近視發病年輕化和青少年的課業繁重、用眼不科學有很大關系。” 叢麗丹表示，發生近視是遺傳基因和環境因素共同作用的結果。學齡期兒童、青少年課業繁重造成眼睛負荷過重，加上戶外活動時間少，缺乏遠眺放松眼睛的時間，久而久之，近視不斷加重。另外，手機、掌上電腦的普及，長時間近距離盯著屏幕看，也會加重近視。

　　近視需從預防開始。叢麗丹建議，想要獲得眼部健康，要加強體育鍛煉，增強體質，每天戶外活動2小時及以上，可以有效降低近視發生的風險；經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀；注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，持續用眼1小時后應休息，或看遠處調節視力；定期檢查視力，如若發視力下降應及時檢查原因，及時治療；堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間；改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。

?

?

?

?

相關鏈接：