戒除網癮一身輕
【案例】高三學生齊強，成績處于中下游，學習之余常上網打游戲，漸漸地一發不可收拾。他越來越不喜歡學習，整天沉迷于網絡游戲，一到電腦前就廢寢忘食，手指頭甚至經常不由自主地做敲打鍵盤的動作。
【困惑】 網絡游戲成癮怎么辦？
【支招】
華中師范大學特聘教授、教育專家陶宏開：網癮是指電腦和網絡使用者對其內容產生了濃厚興趣，覺得快樂、有成就感。由于缺乏自控能力與及時的引導矯正，這種感覺越來越強烈，漸漸形成依賴。一旦停止，就煩躁不安、感覺難受，進而失去理性，沉迷其中不能自拔，即使嚴重影響正常的生活、學習、工作也在所不惜。
導致青少年網絡成癮的主要原因有三點：家庭教育不健康，社會不良文化的影響，學校應試教育的枯燥和壓力。根治青少年網癮的關鍵在家庭。所以要通過心理溝通、行為矯正、環境改變，給孩子一個新起點。
沃建中：人總要在潛意識里尋找一個生存下去、生活得有意義的理由。當他發現在學習中老受打擊、徹底沒信心了，而在網絡游戲里能獲得成功體驗，就容易上癮。戒除網癮，最重要的是引導孩子思考：這樣一直玩下去的結果是什么？對人生有什么好處？通過討論，改變他的思維模式，解除他的反對意見。
要從游戲中出來，首先要隔離。這時候，家長要扛得住，堅持不讓他玩。如果他暴跳如雷，非要玩怎么辦？三個字，不理他。第二步，重新尋回學習的信心。通過一點一點的訓練，讓他感到自己學習“還是可以的”。例如可以做個潛力測試，讓他發現自己很棒，培養他的學習興趣，用科學方法恢復自信。
(編輯:王小暢) 
