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愛吃咸、口重，真的會胖！
即便一日三餐吃進來的熱量沒增加，吃鹽多，本身就會增加體重，也會實實在在地催肥——這真的不是謠言！
時間：2021-12-07 10:11 來源：北京青年報
這些生活習慣正偷走你身體里的鈣
生活中我們一些不經意的習慣，正在影響著身體對鈣質的吸收和利用。這些不良習慣，會在不知不覺中，讓骨頭加速變脆，增加患骨質疏松癥的風險 ...
時間：2021-12-02 11:09 來源：北京青年報
心疼吃播幾秒鐘警惕這個“燙嘴”的癌
食道癌是我國高發的惡性腫瘤之一，并且與不良的進食習慣息息相關。今天，就帶領大家“掃盲”食道癌，告訴您究竟“吃錯了什么？”
時間：2021-12-02 11:08 來源：北京青年報
吃他汀類藥真的要戒掉柚子？
說明書中提到是葡萄柚汁會影響藥物作用；葡萄柚汁并不影響全部他汀類藥物；小劑量（250ml/日）葡萄柚汁對他汀類藥物的作用并沒有臨床 ...
時間：2021-12-02 11:08 來源：北京青年報
世界艾滋病日｜專家詳解防艾核心信息讓青少年更懂“艾”
今年我國艾滋病日的宣傳活動主題為“生?命至上終結艾滋健康平等”，需要全社會攜手應對包括艾滋病在內的疾病流行帶來的風險與挑戰，為 ...
時間：2021-12-02 11:08 來源：新華網
小孩邊吃飯邊喝水，對健康好嗎？
很多家長認為小孩吃飯時不能喝水，可是偏偏有些小孩不喝水就吃不下飯。到底孩子在吃飯時喝水好不好呢？對孩子的消化吸收又有什么影響呢？今 ...
時間：2021-11-29 12:00 來源：北京青年報
調節血脂養成這八個習慣試試
如果你的脂代謝異常體現在好膽固醇降低，也會對健康造成傷害，但不能叫做高血脂了。所以，目前對血脂問題最精確的描述是脂代謝異常，也就是 ...
時間：2021-11-29 12:00 來源：北京青年報
心梗突發最容易做錯這幾件事
剛剛過去的11月20日是我國第八個“中國心梗救治日?”。 “1120”代表著2個120。其一是出現急性胸痛要及時撥打120；其二是 ...
時間：2021-11-26 16:42 來源：北京青年報
又抑郁了？這些減壓運動快操練起來！
雖然運動無法完全治愈抑郁癥，但大量的研究表明，鍛煉可以減少甚至預防抑郁癥狀。對抑郁癥和其他情感障礙患者來說，鍛煉對他們的心理健康有 ...
時間：2021-11-26 16:42 來源：北京青年報
血糖控制差當心睡不香
好睡眠要點：生活有規律，順其自然，營造睡眠的好環境，晚間不要貪食，遠離咖啡因和尼古丁，睡前4至6小時不飲酒，規律進行體育鍛煉，午睡 ...
時間：2021-11-26 16:42 來源：北京青年報